Utilizator nou? Inregistrare >>     Ai uitat parola? Click aici >>
Share/Bookmark

Reteta Beauty
Foto: Reteta Beauty
Reteta Beauty


 
Legatura dintre compozitia "farfuriei" si calitatea imaginii din oglinda nu mai este de domeniul legendei. O cercetare recenta din domeniul imbatranirii cutanate a aratat ca cei care au consumat ani buni o cantitate mare de fructe, legume si peste au fata si mainile mai putin ridate iar cei care prefera carnea rosie, mezelurile si patiseriile sunt mai susceptibili la efectele timpului. La fel, consumul de iaurt natural (bulgaresc) are o legatura speciala cu longevitatea si felul imbatranirii.

Oligoelementele au un rol important in aspectul de piele proaspata si sanatoasa iar pentru piele cele speciale ar fi zincul si seleniul, prezente in cantitati mici in carne si peste. Zincul se gaseste in cantitati mult mai mari in ciuperci si fructe de mare si este folosit la regenerarea celulara, sintetizarea colagenului si activarea hormonului transportor de retinol. Seleniul protejeaza celulele producatoare de 
keratina de atacul UV. Calciul (lactate) participa la reinnoirea celulara si potasiul (ape minerale) decrispeaza muschii fetei insa ambele sunt mai putin specifice pielii.
 
Polifenolii se gasesc in legumele si fructele de culoare violet inchis (strugure, coacaze, afine) si pe langa efectul antioxidant prezinta si proprietati decongestionante, fiind vasoregulatori care stimuleaza microcirculatia periferica. La nivelul tenului aduc stralucire prin ameliorarea oxigenarii (la fumatori nicotina determina o contractare a vaselor si un ten tern) iar drenarea la nivel de contur de ochi poate reduce dimensiunea cearcanelor sau a pungilor. Polifenolii se gasesc si in ceai, cacao, vin rosu (in special cel din butoi de stejar).

Acizii grasi polinesaturati (omega 3 si omega 6) formeaza "cimentul" dintre celulele cutanate si filmul hidrolipidic protector de la suprafata iar o carenta conduce la fragilizare, o piele uscata si sensibila la agresiuni. Pentru un bun echilibru in dieta se recomanda inlocuirea o data pe saptamana a carnii cu peste oceanic (somon, ton, sardina, etc.) sau caviar folosind la asezonare ulei de masline, nuci, alune, rapita.
 
Un par frumos are nevoie la randul lui de o dieta adecvata. Este necesar cel putin 1 gram/kg corp de proteine care vor fi degradate in aminoacizi servind la fabricarea keratinei.
 
Proteinele potrivite trebuie sa contina sulf (oua, carne, peste, soia) necesar structurii keratinei. Pentru parul gras e nevoie de zinc, vitamina A si B6 sau de germeni de grau, drojdie, carne de vaca, linte, fasole alba. Pentru parul uscat este nevoie de omega 3 si 6 iar pentru cel fragil si casant e nevoie de fier (cacao, ficat de pasare, scoici), biotina si acid pantotenic (ficat, ciuperci, drojdie). Detalii despre dieta parului se gasesc in lucrarea scrisa de Thérèse Ferrari - Cheveux et nutrition.

Alaturi de acestea se pot cita cateva ingrediente mai speciale cu efecte benefice asupra dermului ce pot fi luate ca suplimente alimentare: laptisorul de matca (bogat in vitamine B si aminoacizi), urucum (bogat in betacaroten si seleniu), ciuperca reishi si kombucha (bauturi detoxifiante), catina, pudra de perle.

Atunci cand se prepara diverse asociatii de alimente in scop cosmetic e bine sa se urmeze cateva reguli: stridiile si scoicile nu se mananca cu paine integrala (zincul nu se absoarbe), uleiul de masline e foarte bun cu legumele
 
Par stralucitor sursa: www.healblog.net
 
colorate bogate in caroten.  Alte detalii se gasesc in lucrarea dermatologului Dr. Marie Pierre Hill Sylvestre - Diététique anti-rides (dietetica antirid).
 
Reteta beauty propusa de Hervé Grosgogeat:

Omleta lejera si salata de laptuca
Se prepara o omleta dintr-un ou intreg si doua albusuri, se adauga ceapa, doua linguri de branza dulce, ciuperci si putin sparanghel. Se serveste cald acompaniat cu o salata de laptuca de culoare inchisa asezonata cu ghimbir ras si o lingurita de ulei de masline. Ca desert un iaurt cu soia si ceai verde.

Explicatie: Galbenusul este cel mai acid din ou si foarte inflamatoriu dupa acest nutritionist, de aceea se pune doar unul. Toate contin vitamina A pentru reinnoire celulara. Aciditatea omletei este compensata de caracterul baza al salatei, iaurtului si ceaiului verde. Ierburile si mirodenile sunt antioxidante si antiinflamatorii.
 
Thérèse Ferrari - Cheveux et nutrition
 
alege mancarea sanatoasa sursa: www.spar.com.au
 
Dr. Marie Pierre Hill Sylvestre - Diététique anti-rides


Articol precedent : Dermonutritia Articol urmator : Revolutia Bio


Alte articole
Imedeen - sursa: www.imedeen.comHrana cosmetica
Secretul frumusetii nu mai e in borcanasul cu crema ci intr-o pilula miracol. E suficient sa iti urmezi cura si vei avea parte de un ten stralucitor, mai tanar si...>>
Danone Essensis - www.essensis.frPilula de frumusete
Frumusetea vine din interior, iar secretul ei este o pilula care inlocuieste o crema sau un iaurt care va face pielea mai fina. Cosmetic-food , produsele alimentare cu virtuti cosmetice...>>
Vizual www.phytomer.frCosmetica marina
 Frumusetea vine din adancuri iar cosmeticele contemporane au folosit nestemate si minerale, radacini sau retete ancestrale din diverse traditii populare. Se spune ca Afrodita, zeita a frumusetii si a iubirii...>>
Beauty Special - Protectie solara Beauty Special: protectie solara
  In fiecare vara, pe masura ce ne simplificam garderoba si renuntam la straturile inutile de haine, suntem puse in fata unei dileme un bronz profund, ciocolatiu, dar obtinut treptat sau unul...>>
Vinotherapie SPA CaudalieCosmetica excentrica
 Crema cu sperma, serum de melci, baie de bere neagra, masca de aur - ce nu facem pentru a ne pastra frumusetea Secrete, secretii si excretii animale sau umane sunt...>>
Ralph Lauren pv  07Haina parului
    Poate inca nu te-ai  gandit ca o simpla vopsire a parului echivaleaza cu a alege si a imbraca o rochie sau cu a asorta o bijuterie la o tinuta vestimentara....>>
Elixirul oriental al imortalitatii
Noile palete de machiaj pentru toamna 2007
Cool make-up!
Beauty: back to the future
Relaxare la Spa in aeroporturi
Ritual de Frumusete - Grecia
Cum sa (NU) ne ardem bine
Cosmetici ancestrale - Japonia
Cosmetici ancestrale - radacini
Cosmeticele premium
Cosmetica sacra din Amazon
Cosmetica erotica
Cosmetice la un click distanta
Cosmetica la masculin
Elixirele momentului
Falsifica somnul de frumusete
Aur si caviar - rasfat pentru ten
Hot Beauty - Cele mai noi si interesante produse de beauty ale lunii noiembrie
Backstage cu Alexandru Abagiu
Tinerete fara batranete
Neo BIO Beauty
Meserii la moda: Make-up Artist - Topolino
Beauty Flash: Make-up de vara
Les Salons du Palais Royal
Doctorul care prescrie Tineretea
Jet-set beauty
Triseaza cu pudra autobronzanta!
Cosmetica si sport

Septembrie
Inaugurare boutique Moschino

Miercuri, 15 septembrie, la ora 7.00 pm, pe Calea Dorobantilor Nr.181 are loc in >>

Septembrie
London Fashion Week

In perioada 17 -21 septembrie 2010 la Somerset House in Londra are loc London Fa >>

Septembrie
On/Off London

In perioada 17 - 20 septembrie 2010, la Victoria House Basement, Londra, are loc >>

vezi tot calendarul >>

Urmareste-ne pe Twitter
Astazi e ziua ta! Be fabulous!
Natalia pour Etam SS 2010
Dincolo de clasic - 24.08.2010

 De ce sa-i ramai loiala pe vecie rochiei negre? Gandeste-te la toata distr... >>

UniqueWear lanseaza primele Tricouri 3D din Romania ! - 27.08.2010

 UniqueWear.ro lanseaza in premiera pentru Romania primul tricou 3D. Tricou... >>

Breslo.ro - Comunitatea artizanilor Handmade din Romania
Design Lanvin pentru colectia H&M

 Dupa mai multe speculatii, colaborarea dintre Lanvin si H&M este confi... >>

Nou: magazin online Mihaela Glavan

 Incepand din aceasta vara creatiile designerului Mihaela Glavan vor putea ... >>

Carmen Secareanu la On/Off London

 On/Off este evenimentul organizat in paralel cu London Fashion Week si in ... >>

 
 
Alege rochia de mireasa in functie de silueta! >>
Costumul de baie potrivit corpului tau >>
Adevaruri despre factorul de protectie solara >>